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O que seria dos alunos sem a memória? Ela é grande aliada na hora dos estudos. Para poder aproveitar bem essa ferramenta formidável, alguns cuidados são necessários para usufruir muito bem do poder dela.

A capacidade de armazenar informações está ligada à capacidade física do cérebro (saúde e bem-estar) e à capacidade de organizar dados durante o processo de aprendizagem.

Logo após o estudo de alguma matéria, nota-se que o esquecimento também trabalha: a mente elimina noções dispensáveis. Sem disciplina, entretanto, nunca haverá um jogo útil entre memória e esquecimento.

Decorar nem sempre é bem-vindo. Isso facilita para as coisas de primeiro momento, mas para eternizá-las, outras estratégias são imprescindíveis.

Agilize a sua memória e exercite-a com estes exercícios.

1º Dica: Jogue xadrez

Esse jogo é um aliado para as aulas de matemática e raciocínio lógico.

2º Dica: Alimente-se bem

Cuidar da alimentação também é importante e acrescentar pães, cereais, legumes e frutas em seu cardápio é primordial, pois estes alimentos contêm tiamina, ácido fólico e vitamina B12, essenciais para a manutenção do cérebro e da memória.

3º Dica: Compreenda o assunto

Ler mentalmente, compreender o assunto. O aprendizado não será eficaz se restarem dúvidas não saciadas. Pergunte quantas vezes for necessário. Tenha o domínio do que aprendeu. Tenha noção das diferenças e semelhanças do assunto.

4º Dica: Faça fichamentos e esquemas

Isso é ótimo para quem lê muitos livros. Se você necessitar de determinada informação, não precisará ler o livro novamente. Pode optar pelos fichamentos e recordar a informação que necessita.

5º Dica: Repouse

Pois uma mente cansada aprende pouco e não retém informações importantes. Não consegue nem ao menos assimilar coisas.

O Tetris foi criado em 1985-1986, o jogo é a formação de quadrados idênticos dispostos de forma geométrica formando um total de cinco peças distintas.

Para os fãs de um dos jogos mais antigos, vai uma novidade.

Uma pesquisa realizada pela Universidade de Oxford comprovou que o jogo de computador Tetris pode ajudar a reduzir os efeitos do estresse pós-traumático.

Segundo os pesquisadores, isso pode ocorrer pelo fato do jogo Tetris ajudar a interromper a marcação de memórias. Assim, podem-se refrear os flashbacks causados por acidentes.

Na memória, o estresse pós-traumático pode afetar qualquer pessoa que tenha passado por um acidente chocante.

As pesquisas trabalham em como pode ser possível a pessoa mudar a maneira com que o cérebro forma as memórias horas após um incidente.

Os pesquisadores convocaram 40 voluntários saudáveis e mostrou a eles um filme que incluía imagens traumáticas de ferimentos.

Após o filme, uma metade jogou Tetris e a outra metade não fez nada.

O número de “flashbacks” que cada grupo teve foi então registrado na semana seguinte, e foi concluído que aqueles que jogaram o Tetris tiveram menos desses episódios.

Eficiente, o jogo Tetris é capaz de trabalhar o raciocínio, além de ser relaxante e anti-stress.

Jogue o Tetris agora mesmo: Clique aqui