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O que seria dos alunos sem a memória? Ela é grande aliada na hora dos estudos. Para poder aproveitar bem essa ferramenta formidável, alguns cuidados são necessários para usufruir muito bem do poder dela.

A capacidade de armazenar informações está ligada à capacidade física do cérebro (saúde e bem-estar) e à capacidade de organizar dados durante o processo de aprendizagem.

Logo após o estudo de alguma matéria, nota-se que o esquecimento também trabalha: a mente elimina noções dispensáveis. Sem disciplina, entretanto, nunca haverá um jogo útil entre memória e esquecimento.

Decorar nem sempre é bem-vindo. Isso facilita para as coisas de primeiro momento, mas para eternizá-las, outras estratégias são imprescindíveis.

Agilize a sua memória e exercite-a com estes exercícios.

1º Dica: Jogue xadrez

Esse jogo é um aliado para as aulas de matemática e raciocínio lógico.

2º Dica: Alimente-se bem

Cuidar da alimentação também é importante e acrescentar pães, cereais, legumes e frutas em seu cardápio é primordial, pois estes alimentos contêm tiamina, ácido fólico e vitamina B12, essenciais para a manutenção do cérebro e da memória.

3º Dica: Compreenda o assunto

Ler mentalmente, compreender o assunto. O aprendizado não será eficaz se restarem dúvidas não saciadas. Pergunte quantas vezes for necessário. Tenha o domínio do que aprendeu. Tenha noção das diferenças e semelhanças do assunto.

4º Dica: Faça fichamentos e esquemas

Isso é ótimo para quem lê muitos livros. Se você necessitar de determinada informação, não precisará ler o livro novamente. Pode optar pelos fichamentos e recordar a informação que necessita.

5º Dica: Repouse

Pois uma mente cansada aprende pouco e não retém informações importantes. Não consegue nem ao menos assimilar coisas.