Corte o que for necessário, ganhe saúde e perca peso
Este post é sobre cortes, então vou me limitar a induzi-lo a cortar algumas coisas, estar de bem com a sua saúde e economizar um dinheirinho para o decorrer do ano.
Existem tentações que nos perseguem em todos os momentos, não sei como anda o seu bolso, mas em tempos de crise, quero fazer algumas sugestões de economia financeira.
Primeiro. Corte o cigarro! Sei que todo mundo fala isso, mas um dia eu consigo convencê-lo. Tentei isso no post: Sai o cigarro, entra a economia.
O cigarro, além de ser caro, faz mal a saúde.
Cuidado com o café e o picolé depois do almoço. Não sei de você, mas eu costumo comer bem no almoço, essa refeição é tão importante quanto o café da manhã.
Quando pensar em comprar um café ou um picolé depois do almoço, pergunte-se: isso é mesmo necessário? Será que ainda tenho espaço para mais alguma coisa no meu estômago? Se não for necessário e se você estiver bem alimentado, fuja.
Olha o refrigerante. Ele custa em geral mais caro que um suco. Evite ingerir líquidos durante as refeições.
Nada de frituras, carnes e gorduras. No restaurante por quilo, encha o prato com folhas, além de ser saudável, é leve e você consegue ficar mais satisfeito sem estar “pesado” durante o dia.
Quitutes é um vício terrível, substitua a tentação de padaria por um lanche saudável em casa.
Pacotes de biscoito e doces, eu sei que é difícil de evitar, mas pense nos quilos a mais que pode adquirir consumindo essas delícias e na economia que pode fazer.
Se as balas forem de troco, faça questão de receber moedinhas. Não se iluda.
Se você for calcular todos os gastos no final do dia, com certeza observará que chegou bem próximo de 10 reais só com miudezas. Multiplique o valor pelos dias da semana. Agora pela quantidade de semana. Agora ao ano. Ufa! Se evitar a tentação do dia, será uma economia e tanto.
