» cuidados

O método terapêutico japonês chamado Shiatsu é uma terapia a favor da saúde, desenvolvida há mais de 5.000 anos.

A partir dos recursos de pressão dos meridianos com os dedos, o Shiatsu tem o objetivo de melhorar a circulação ou corrigir as disfunções internas, manipulando e coordenando os polegares, dedos e palmas de uma forma que possa aplicar pressão á pele.

O Shiatsu é uma massagem agradável e extremamente relaxante, pois ao massagear os pontos específicos é possível estabelecer o equilíbrio energético no corpo e na mente.

O Shiatsu é ideal para quem precisa melhorar a circulação sanguínea, aumentar da capacidade de eliminar toxinas, equilibrar o sistema nervoso, diminuir cólicas menstruais e dores de cabeça.

Comece a fazer Shiatsu agora mesmo!

Você está se preparando para uma festa ou mesmo para ver aquela pessoa especial e, quando vai checar se está com tudo em cima, se depara com uma espinha no rosto ou sua unha quebra. O que fazer nesses momentos?

Antes de se desesperar e remarcar um encontro ou um compromisso leia algumas dicas de como proceder nos casos de emergência.

Apareceu uma espinha inesperada?

Antes de cair na tentação de espremê-la a dica é, controle-se!
Se você espreme uma espinha, corre o risco de aumentar o processo inflamatório, além de marcar o rosto.
Para as espinhas inesperadas, o melhor é aplicar um lápis secante à base de cânfora e ácido salicílico, que ajuda a disfarçar a espinha por ter cor de base.

Se a espinha tiver pus, comprima delicadamente com um lenço descartável até parar a secreção. Depois aplique o lápis secante ou géis que contenham antisséptico ou antibióticos.
Um bom disfarce é a boa amiga maquiagem, mas evite passar muita maquiagem, isso pode piorar a espinha, pois abafa a inflamação.

As olheiras

Compressa gelada com chá de camomila nelas! Massagens circulares também caem bem.

A maquiagem é uma forte aliada. Quando as olheiras são mais escuras, puxando para o marrom, um corretivo amarelo esconde melhor. Neste caso, esqueça o lápis preto, ele destaca mais as olheiras. O rímel é permitido para destacar o olhar.

Quando são mais claras, o ideal é usar um corretivo de tom bege.
Após passar o corretivo, utilize uma base para uniformizar o tom da pele.

O bronzeado desbotou!

A cor perfeita e o bronzeado perfeito. Combinação que infelizmente não é eterna, logo começa a descamar a pele. Nesses casos, deve-se fazer uma suave esfoliação, que irá auxiliar na remoção das células mortas sem agredir a pele, deixando-a mais macia e luminosa.

Para dar uma disfarçada, aposte na maquiagem com efeito bronzeado. Use uma base no tom da pele e pó compacto. Depois, pode aplicar um blush que dê efeito de bronzeado nas maçãs do rosto.

Tirou demais a cutícula

O famoso “arrancou um bife” aconteceu com você? Logo aviso que o tratamento emergencial para estes casos é um tratamento de choque! Primeiro, fique sem retirar a cutícula por um tempo. Limite-se a passar um hidratante e afastar levemente a parte mais crescida das cutículas com espátula de madeira, pois as cutículas servem como barreira entre o esmalte e o resto da pele.

Tenha sempre uma lixa. Mulher que se preze, leva dentre outros kits, um lixa na bolsa junto com um esmalte incolor.

Enfim, um estímulo para quem quer ter unhas mais fortes e bonitas: não roa, não morda, lixe, hidrate, use esmalte e alimente-se bem, assim você não vai querer comer as unhas com os dedos junto! Além de uma boa alimentação influenciar na beleza das mãos.

Na capital, no litoral ou no interior, o importante é estar bem para curtir o Carnaval da maneira que ele merece ser curtido: com muita festa e alegria.

Se você vai cair na folia até o dia raiar, alguns cuidados são necessários.

Durante o Carnaval, o corpo acaba sofrendo com os excessos, principalmente quanto à desidratação causada pelo álcool, calor, cafeína e gasto com atividades físicas.

A bebida alcoólica é a inimiga principal. Nunca misture bebidas destiladas com fermentadas. Como bom folião, o melhor é estar bem todo o tempo e aproveitar tudo ao máximo.

O velho e bom ditado é sempre válido. Se dirigir não beba e se beber, não dirija.

Evite brigas e confusões por causa da bebida alcoólica. Curta a folia e saiba o que está acontecendo o tempo todo. Não estrague a sua festa e nem a dos outros.

Evite nadar após algumas cervejas e drinques, isso nunca combina. Beba com moderação.

Tome cuidado com as drogas. Evite! seria a melhor palavra. Usar lança-perfume, além de ser proibido, em certos casos pode acontecer arritmias, etc. Não se arrisque.

Tenha sempre em mãos as famosas camisinhas. Prevenir é melhor do que remediar, pois a alegria do Carnaval deve durar para sempre.

É muito importante não sair de casa em jejum ou com uma refeição muito pequena ou mesmo com o estômago muito cheio.

Evite o consumo de frituras como o pastel e os alimentos mais pesados como o cachorro-quente. As sopas e os sanduíches naturais são bem vindos. Frutas, iogurtes, barras de cereais também são opções mais leves.

Não se esqueça da hidratação. Muita água. É importante hidratar-se a todo o momento durante a festa, pois se perde muita água e sais minerais através da transpiração. Intercale a bebida com a água ou sucos.

Para quem exagerou e quer amenizar o estrago ao organismo causado pelos quatro dias de folia, o descanso é fundamental.

Sopas durante as refeições são ótimas para desintoxicar! Elas devem ser ricas em vários alimentos e conseqüentemente em vários nutrientes, como legumes variados.

Esta dica irá garantir a alegria e a energia para a festa. Com moderação, tenha um bom Carnaval.