Quer perder calorias com o Wii?
O famoso console Wii já foi usado na fisioterapia e agora ataca na hora dos exercícios físicos.
Já parou para pensar quanto em calorias pode-se perder com um jogo de tênis, por exemplo?
Quando você joga o Wii Tennis, é difícil não mover o controlador com a mesma ferocidade que você usaria em uma quadra.
Há casos de jogadores que tiveram dores musculares resultantes do jogo ou de controles que se despedaçam contra as paredes, durante um jogo empolgante. Na verdade, não é muito difícil suar ao jogar com o Nintendo Wii, especialmente se você estiver jogando o software de tênis ou boxe.
Um pequeno estudo em fevereiro de 2007 com 13 crianças, conduzido por um professor da Universidade John Moores, em Liverpool, no Reino Unido, constatou que os participantes queimavam cerca de 150 calorias por hora de uso do Wii. O estudo também destacou que, com um tempo médio de jogo de 12,2 horas semanais, as crianças queimariam um máximo de 1.830 calorias adicionais por semana. fonte: BBC
Números de sucesso do Wii
Mickey DeLorenzo, um programador de computadores adotou um regime de exercícios Wii por seis semanas. Ele relatou que havia perdido quatro quilos e reduzido sua cintura em 7,5 centímetros ao integrar meia hora de atividades com o Wii à sua rotina diária. Isso sem dieta ou exercício adicionais, apenas golpeava o oponente ou a bola virtual, dependendo do jogo, com a maior força possível. De acordo com seus cálculos, que usam uma ferramenta de medição de calorias desenvolvida pela BioTrainer, ele queimava:
• 125 calorias em 15 minutos de boxe com o Wii
• 92 calorias em 15 minutos de tênis
• 77 calorias em 15 minutos de boliche
fonte: Wiinintendo.net
O Wii Fit
O Wii Fit é um jogo de exercícios físicos lançado nos Estados Unidos em 2008. Ele representa uma promessa para as pessoas que desejam perder alguns quilinhos.
O Wii Fit usa uma placa de balança que mede o peso e o índice de massa corpórea dos jogadores, e o controlador do Wii tem um pacote de jogos que se concentram em aeróbica, ioga, equilíbrio e condicionamento de músculos.
Se você está cansado do trânsito até a academia ou com os horários fixo de exercícios, pode começar a pensar no console Wii como bom beneficio contra as calorias.
Quantas calorias precisa perder para dar 1Kg ?
Comment por cristiano flores rosa — 18 de maio de 2009 @ 18:19
Olá Cristiano,
A sua pergunta é muito específica, depende do metabolismo de cada um.
Que o Wii é capaz de fazer perder algumas calorias, é fato. Mas para ter a certeza de quanto você vai perder, teria de fazer uma avaliação da sua massa muscular, por exemplo. É impossível dar esta resposta. Até posso arriscar mas, e se você não perder a quantidade que falei? Vai ficar bravo comigo!
O bom do Wii é que ele proporciona movimentos corporais, e é possível exercitar-se assim e perder calorias.
Espero ter ajudado,
Comment por Gisele Bronzeri — 22 de maio de 2009 @ 11:10
Gostaria de saber como adquirir o Wii Fit. Aguardo retorno.
Comment por Sandra — 17 de junho de 2009 @ 10:24
Olá Sandra.
Veja onde comprar no CataPreço!
http://www.catapreco.com.br/Wii-Fit
Comment por Gisele Bronzeri — 17 de junho de 2009 @ 18:30