Problemas de saúde com a baixa umidade
No inverno, os dias com baixa umidade do ar e a alta concentração de poluentes são comuns nesta época do ano.
Com o ambiente favorável é comum ocorrerem complicações respiratórias devido ao ressecamento das mucosas, provocando sangramento pelo nariz, ressecamento da pele e irritação dos olhos.
Para ajudar a manter a mucosa nasal sem irritações e uma boa respiração, é necessário alguns cuidados.
Quando a umidade relativa do ar estiver entre 20 e 30%, é melhor evitar exercícios físicos ao ar livre entre 11 e 15 horas
Faça uso de umidificador para o ambiente ou vaporizadores principalmente em quartos de crianças. Você também pode umidecer com toalhas molhadas e recipientes com água. A umidificação de jardins também é uma boa alternativa.
É importante, sempre que possível, permanecer em locais protegidos do sol ou em áreas arborizadas. Evite aglomerações em ambientes fechados
Além dessas medidas, é recomendável conforme prescrição médica, o uso de colírio ou soro fisiológico para os olhos e narinas. Beba muita água.
